مهارت «نه گفتن» در برابر وسوسه

مرکز سلامت فردا در این نوشته نگاهی کاربردی به یکی از دغدغه‌های رایج خانواده‌ها دارد.

لحظهٔ تصمیم: در موقعیت‌های پرخطر، یک «نه» قاطع می‌تواند مسیر را تغییر دهد.

تمرین از قبل: آماده‌داشتن پاسخ و تمرین آن، در لحظهٔ واقعی کمک می‌کند.

ترک موقعیت: گاهی بهترین «نه»، دور شدن سریع از آن موقعیت است.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان به کمک نیاز دارید، کارشناسان مرکز سلامت فردا آمادهٔ مشاورهٔ محرمانه هستند.

بازگشت به اخبار و آموزش