عبور از شرم و احساس گناه

در این مطلب از تحریریهٔ سلامت فردا، به یکی از مهم‌ترین موضوعات مسیر بهبودی می‌پردازیم.

شرم چه می‌کند: احساس شرم سنگین، فرد را به انزوا و گاهی بازگشت به مصرف می‌راند.

تفکیک خود از رفتار: فرد می‌تواند بپذیرد که اشتباه کرده، بدون اینکه خود را آدم بی‌ارزشی بداند.

تبدیل به انگیزه: احساس مسئولیت سالم می‌تواند به نیروی تغییر تبدیل شود.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان به کمک نیاز دارید، کارشناسان مرکز سلامت فردا آمادهٔ مشاورهٔ محرمانه هستند.

بازگشت به اخبار و آموزش